Средняя продолжительность жизни в России

Средняя продолжительность жизни в России: статистика и реальность

Средняя или ожидаемая продолжительность жизни (СПЖ или ОПЖ) – это показатель, рассчитанный на основе статистических исследований ВЦИОМ и теории вероятностей на заданный год. Он раскрывает, сколько приблизительно проживет человек, родившийся в году, для которого рассчитано значение. При всем этом должно сохраняться условие, что в последующие 110 лет показатель смертности и другие внешние факторы останутся неизменными.

Вот парадокс показателя СПЖ: с одной стороны наблюдается рост этих цифр по сравнению с предыдущими периодами, но в других странах они росли значительно быстрее. Так, Россия отстает не только от передовых развитых стран, но и стран-изгоев.

Средняя продолжительность жизни в России на 2018 год

Накануне развала СССР продолжительность жизни в России была выше, чем в послевоенные годы, но все же этот показатель значительно отставал от развитых государств. Женщины занимали 69 место в мировой шкале (74 года), а мужчины – 105 (64 года). Сегодня же дамы оказались на 102 месте (77,6 лет), а представители сильного пола – на 143 (67,5 лет). Это ниже, чем в Северной Корее, длительный срок находящейся в изоляции.

В последние годы СПЖ неуклонно растет. Данные отчетов Минздрава гласят, что показатель вырос на 0,83 в сравнении с предыдущим годом. Так, средняя продолжительность жизни женщин в России возросла на 0,6, а мужчин – на 1 год (с 2016-ого).

Как рассчитывается СПЖ

Средняя продолжительность жизни в России вычисляется по сложной методике, за основу берутся отчеты ЗАГСов касательно смертей в каждом возрасте в течение года. Изначально высчитывается количество умерших человек за год, затем их распределяют по возрастным группам от 0 до 110 лет. Число умерших в каждой категории делят на среднюю численность соответственной группы за 1 год (она высчитывается на основании предыдущих лет). Так определяются средневозрастные коэффициенты смертности, а дальше при помощи сложных формул рассчитываются вероятности смерти в каждом возрастном периоде, их результаты суммируются.

В начале ХХ века произошла мировая война и революция. В это время погибло огромное количество граждан страны, однако значение СПЖ постепенно увеличивалось. Этому способствовало развитие медицины, снижение детских смертей, разработка антибиотиков. Если в 1926 году мужчины жили в среднем 40 лет, а женский возраст составлял 45 лет, то, начиная с 50-х годов, средний возраст жизни населения России вырос до 63 и 72 лет соответственно.

Экономический кризис, произошедший в начале 90-х, существенно снизил значение СПЖ, поскольку ощутимо понизилась рождаемость. Также повысилась смертность детей раннего возраста. Причиной этому послужил развал системы здравоохранения.

Лишь после 1997 года жизнь стала налаживаться. Ученые объясняют это своеобразным привыканием к новым условиям. С 2015 года ситуацию в стране можно охарактеризовать весьма благоприятно: повысилась рождаемость, снизилась смертность, наладилась система здравоохранения.

Перспективы по продолжительности жизни в РФ: будет ли динамика роста

В 2010 году представители ООН провели собственный расчет, согласно которому СПЖ в России к 2035 году составит 73,5 года. Также они заявляют, что сократится интервал между средней женской и мужской продолжительностью жизни. Для мужского общества это значение по-прежнему будет ниже, но разрыв сократится всего до 6 лет.

ВОЗ и вовсе прогнозирует, что представители высокоразвитых стран через 15-20 лет смогут с легкостью перешагнуть 90-летний рубеж. Но вот Россия в этот расчет не была взята.

Сколько в среднем лет живут мужчины и женщины в России

Значение СПЖ никогда не оставалось на одном уровне несколько лет подряд. Влияют на эти колебания различные ситуации как внутри страны, так и за ее пределами.

• после первой всенародной переписи в 1897 году и до начала 90-х длительность жизни российского населения увеличилась более чем в 2 раза. Это обуславливается тем, что медицине удалось сократить смертность в юном возрасте (в 80 раз детей и 32 раза младенцев). Максимальный показатель замечен в 1986-1987 гг. В эти годы средняя продолжительность жизни мужчин в России составляла 64,9 года, а женщин – 74,6;
• во время «лихих 90-х» показатель упал до 57,4 лет для мужчин и 71 года для женщин.

Небывалое количество противоречий вызвала пенсионная реформа, озвученная в начале 2018 года, согласно которой пенсионный возраст для женщин повышается до 63 лет, а для мужчин – до 65 лет. Еще некоторое время она будет рассматриваться, усовершенствоваться и т. д., но начало уже положено. Нововведение оправдывают тем фактом, что средний возраст в России якобы стал выше. Действительно, Росстат говорит, что СПЖ россиян повысился до 72,7 лет. Однако не стоит забывать, что эта цифра по умолчанию показывает ожидаемую продолжительность жизни новорожденного (лица, родившегося в расчетный год). Так, за период с 1965 по 2015 годы показатель средней жизни новорожденного вырос совсем незначительно:

Зная, какова средняя продолжительность жизни в мире и в России, стоит перейти к рассмотрению следующего важного показателя. Более полно характеризует ситуацию среднее значение предстоящей жизни. Эти цифры отражают совершенно другую картину, ведь цифра СПЖ растет в основном из-за снижения смертей детей и новорожденных. В таблице приведена сравнительная характеристика предстоящей жизни в разных возрастах в разные годы:

Прогнозируемый возраст новорожденных действительно значительно вырос по сравнению с началом 20-х годов, однако этого же нельзя сказать о людях, находящихся в возрасте 55-65 лет. Так, 60-летняя женщина проживет лишь на год с небольшим дольше, чем при смертности, указанной в середине 60-х годов.

Чтобы повысить средний возраст людей, закончивших трудовую деятельность, важно создать благоприятные условия их жизни в целом. Примером могут служить страны с самыми высокими показателями СПЖ.

Средняя продолжительность жизни Россиян (число лет)

Почему россияне не являются долгожителями

Максимальное влияние на рассматриваемое нами значение оказывает уровень смертности. В РФ он довольно высок, с чем удалось побороться западноевропейским странам. Следующие моменты, влияющие на показатель, также нельзя не упомянуть:

• социально-экономические условия. В городах с малыми перспективами для развития присутствует высокий уровень преступности, пагубных привычек и других факторов, способствующих саморазрушению;
• наличие льгот. Многодетные семьи, инвалиды и прочие категории нуждающихся граждан должны быть уверены в завтрашнем дне;
• наличие рабочих мест. Безработица и бедность также остро влияют на общее состояние и здоровье человека;
• высокоразвитая медицина, доступность медицинской помощи;
• экология. Благоприятная среда окружающего мира напрямую влияет на снижение проявлений генетических заболеваний;
• мода на ЗОЖ влечет за собой повышенное внимание к спорту и правильному питанию. Это снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и проблем, связанных с избыточным весом, а ведь они также являются причинами преждевременной смерти;
• злоупотребление сладким – прямой путь к сахарному диабету, а он, как говорят врачи, провоцирует раннее старение;
• благоприятная психологическая обстановка снижает криминальный фон в стране, уменьшается количество суицидов и преступных деяний.

Наука не стоит на месте, человечеству удалось побороть такие страшные напасти, как сибирская язва, чума, бруцеллез. За прошлый год в России не зафиксировано ни единого случая смерти вследствие этих болезней. Однако многие другие заболевания остаются опасными и провоцирующие в конечном итоге смерть человека.

Данные Росстата за прошедший год впечатляют:

• от туберкулеза умерло 9 614 человек;
• вирусные гепатиты забрали еще 2 124 жизни;
• ВИЧ – от него за один только год умерло 20 тыс. человек;
• в целом от вирусов, инфекций и паразитарных болезней умерло 35 045 человек;
• злокачественные опухоли и новообразования забрали жизни у 294 587;
• жертвами сахарного диабета стали 36 962 жителя России;
• вследствие пагубного воздействия алкоголя погибло 4 417 человек (в эту категорию попадают такие случаи, как хронический алкоголизм, психические расстройства, психозы, энцефалопатия, слабоумие);
• болезни нервной системы погубили 102 550 человек;
• не менее опасными являются травмы и отравления – 152 741 случай;
• ДТП – 15 013 смертей;
• случайные утопления – 5 080 случаев;
• самоубийства – 20 278;
• инсульт – 6 236 человек;
• от старости умерло 95 890 жителей страны.

Чтобы хоть в малой степени обезопасить себя и своих близких, не забывайте своевременно отдыхать, проходить ежегодные медицинские осмотры, откажитесь от вредных привычек, станьте приверженцем правильного питания. Если ваша профессия опасна и трудна – по возможности откажитесь от неоправданного риска, ведь процент травматизма на работе со смертельным исходом достаточно высок.

Таблица СПЖ по регионам

Согласно данным Росстата, самая высокая средняя продолжительность жизни по регионам страны наблюдается в Республике Ингушетия – 80 лет (76,5 для мужчин и 83 для женщин). Далее значится Москва (72,9 и 80,3 лет), на третьем месте оказалась Республика Дагестан (73,1 и 79,4 лет). В курортном субъекте – городе Сочи и его окрестностях – население живет несколько меньше (64 года мужчины и 75,3 женщины).

В Чеченской Республике прослеживается самая малая разница между возрастами – 6,09 лет. На втором месте Республика Дагестан – 6,29, на третьем – Ингушетия – 6,51. В среднем, женщины (в силу более простой жизни, крепкого здоровья или лучше развитого инстинкта самосохранения) живут дольше, чем мужчины, на 10 лет.

Пример со стороны: в чем секрет долголетия граждан зарубежных государств

Чтобы повлиять на жизнь в России, чтобы можно обратить внимание на опыт других стран, в которых прослеживается наибольшая продолжительность.

Первое место в рейтинге 2018 года среди стран-долгожителей занимает административный район Китая – Гонконг. Среднестатистический возраст представителей этой территории составляет 84,2 года. Несмотря на то, что люди здесь испытывают явную нехватку в личном пространстве, живут они несравненно долго. Ученые придерживаются мнения, что дело в кантонской диете, которую соблюдает каждый второй житель. Также сохранить здоровье и ясность мыслей помогает особый комплекс упражнений тай-чи.

На втором месте мирового рейтинга находится Япония, родина цветущей сакуры. Проживание в колоритной стране позволяет японцам достигать 83-летнего возраста. Интересен тот факт, что на 100 тыс. человек приходится около 35 стариков возрастом 100 и более лет. Долгожители рассказывают, что секрет их долголетия кроется явно не в национальности, а в регулярном потреблении морских водорослей, в которых содержится йод, микроэлементы и минералы. Также японцы редко прибегают к использованию аптечных медикаментов, больше доверяя народной медицине.

Секрет долголетия жителей Италии на сегодняшний день является загадкой. Хоть эта страна и является членом Евросоюза, она не может похвастаться высоким уровнем заработной платы, прожиточного минимума и пенсии, их медицина также остается на среднем уровне по сравнению с другими странами Европы. Однако это не мешает улыбчивым итальянцам в среднем проживать порядка 83 лет.

Что касается испанцев, то тут каждый второй житель королевства соблюдает средиземноморскую диету, в которую входят морепродукты. Также нация славится крепким психическим здоровьем, их жизнь спокойна, поэтому здесь происходит меньше всего самоубийств.

Французы, живущие 81,9 года, являются сторонниками правильного питания. Помимо этого, их медицинское обслуживание находится на высоком уровне.

Несмотря на то, что СПЖ в России (по статистическим данным) продолжает расти, еще немало нужно сделать на пути к долголетию и спокойной старости. Счастливый и умиротворенный человек живет дольше, поэтому важно задуматься, как привести страну к всеобщему процветанию, и прилагать к этому усилия.

Продолжительность жизни по данным Росстат

Росстат РФ учитывает среднюю продолжительность жизни в России за каждый год, включая 2019 и прогноз на 2022. Из этих чисел, которые представлены по городам и регионам, видно проявляющуюся динамику продолжительности жизни в стране, как у мужчин, так и у женщин.

Основываясь на этих данных, можно проанализировать наименьшую и наибольшую продолжительность за 100 лет и определить, какое место Россия занимает в мире сегодня и как менялись показатели за этот период.

Официальные показатели

На сегодняшний день имеются статистические данные, составленные Федеральной службой государственной статистики, которые отражают продолжительность жизни людей в стране с учетом регионального фактора.

По городам и регионам

Учитывая регионы РФ имеются следующие статистические цифры:

• В Центральном Федеральном округе в среднем это число составляет 72 года.
• В Северо-Западном ФО – это число также было 71 год.
• В Южном Федеральном округе – 70 лет.
• В Северо-Кавказском наблюдался наибольший показатель в 74 года.
• В Приволжском наблюдалось число в 70 лет.
• В Уральском – в среднем мужчины и женщины жили около 70 лет.
• В Сибирском – эта цифра составляет немногим более 68 лет.
• В Дальневосточном всего 67.

Как видно из статистических данных, на севере продолжительность жизни демонстрирует более низкие показатели. Тогда как кавказские республики по продолжительности жизни находятся в верхних строчках рейтинга в стране. Обусловлено это в первую очередь более здоровым образом жизни и менее суровыми климатическими условиями.

По годам

За последние 100 лет динамика средней продолжительности жизни, независимо от пола, выглядит следующим образом:

• С 1926 по 1930 – реальная продолжительность жизни составляла всего лишь 43 года.
• С 1961 по 1980 – 68 лет.
• С 1980 по 1990 гг. колебалась между 67 и 69 годами.
• В 1995 составила всего лишь 64,5 года.
• В 2000 и 2001 годах этот показатель увеличился на 1 года составил 65 лет.
• Далее с 2002 по 2006 он вырос с 64 до 66,6.
• К 2008 уже составлял 68 лет.
• В 2010 — 68,9.
• В 2014 году продолжительность жизни у обеих полов составила 70,9 года.
• В 2015 и 2016 гг. колебалась около отметки 71,6.
• В 2018 составила 72,9 года.

Как видно из указанных статистических данных, средняя продолжительность жизни в России выросла. Это обусловлено, в первую очередь такими основными причинами и факторами, как:

• Повышение уровня медицины не только в России, но и в мире.
• Уменьшение детской смертности.
• Более комфортными условиями существования и обеспечения щадящих условий работы.

Но, несмотря на казалось бы положительную статистику, все же стоит отметить, что средний срок жизни мужчин и женщин в России существенно ниже, по сравнению с другими государствами мира.

Так, например, в развитых странах, таких как Япония, США, Канада, ряд европейских странах – длительность жизни превышает 80 лет. Что больше приблизительно на 10 лет, чем в РФ.

По полу

Также стоит отметить, что продолжительность жизни женщин почти на 10 лет выше, в сравнение с мужской частью населения. Но данная тенденция наблюдается повсеместно. Правда, если в России женщины в 2017 году живут дольше мужчин почти на десятилетие, то в развитых странах этот разрыв составляет не более 2-3 года. Хотя, во время Советского Союза разрыв тоже был таким же существенным, за исключением 20-х годов.

Объясните такой резкий разрыв статистических данных можно только некоторыми национальными особенностями:

• Недостаточным вниманием к своему собственному здоровью со стороны мужской части населения.
• Злоупотребление вредными привычками, которые включают в себя употребление алкоголя и табакокурение. Причем, наблюдается недостаточное влияния со стороны государства на пропаганду здорового образа жизни.
• Недостаточно качественным медицинским уровнем обслуживания пожилых лиц.

Индекс и динамика

На сегодняшний день, несмотря на динамику ожидаемой продолжительности жизни и более высокие показатели, все же индекс выживаемости детей до 1 года несколько снижается, как по России в целом, так и по отдельно взятым регионам, в сравнении с 2011 годом.

Также стоит отметить, что в дальнейшем показатели могут не столь существенно вырасти, как это было запланировано Росстатом. Обусловлено это в первую очередь тем, что статистика по рождаемости детей неуклонно падает за последние 5 лет. А это будет однозначно формировать естественное старение населения, что негативно скажется в общем на уровне жизни в стране.

Ожидаемая продолжительность жизни

Как видно из приведенных данных, за последние 20 лет средняя продолжительность жизни увеличилась приблизительно на 8 лет. Если же говорить о дальнейших перспективах и прогнозах, то по данным Росстата, вот как будет изменяться эта цифра, вплоть до 2035 года:

• С 2022 года, по низкому варианту прогноза в среднем, независимо от пола, граждане РФ будут жить 72,75 года. По высокому варианту это число составить 78,68.
• К 2030 году средняя продолжительность всего населения составит 74,15 года по низкому прогнозу, а по верхней планке достигнет показателя в 81,37 года.
• А в 2035 году граждане РФ будут жить от 74,81 до 82,15 лет в зависимости от успешности реализации всех запланированных программ и внедрения социальных мер.

Сравнение с другими странами

В сравнении с другими странами, картина в России выглядит не самым лучшим образом:

• Продолжительность жизни наиболее высокая в Канаде, Чили, Австралии, Японии, Республике Корее, Новой Зеландии, Испании, Италии, Швеции, Великобритании и ряде других европейских стран, как правило западного и северного расположения. Здесь показатель превышает отметку в 82 года.
• Что же касается России, то она попадает в средние показатели, что выводит ее на одну позицию с такими странами, как Египет, Казахстан, Украина, Белоруссия.
• Примечательно, что по статистике РФ обогнали такие развивающиеся страны, как Мексика, Бразилия, Уругвай, Парагвай, Эквадор, Венесуэла, Алжир, Тунис, Китай, Турция, некоторые страны Ближнего Востока.
• На сегодняшний момент Россия занимает 116 строчку в списке из 191 страны, уступая показатели таким своим соседям, как Молдова, Украина, Азербайджан, Беларусь. Но, опережая Таджикистан, Кыргызстан и Казахстан.

Прогнозные показатели

Несмотря на то, что прогнозные показатели демонстрируют достаточно неплохую динамику даже при учете низкого варианта, все же Россия будет отставать и далее от развитых и развивающихся стран. Обусловлено это в первую очередь тем, что необходим более высокий уровень медицины, пропаганда здорового образа жизни и ряда других мероприятий, инициатива по которым должно исходить от государства.

И не заканчивается исключительно инициативой, а требовать вложения определенных финансовых средств в самые разные социальные программы, начиная с детского возраста и заканчивая пожилыми гражданами страны.

Сколько в среднем лет живут мужчины и женщины в России: таблица по регионам на 2022 год

А долго ли живет российский люд? Какова средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в России в 2022 году?

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

С правительственной трибуны авторитетно было объявлено, что жить в России стало лучше, веселей и длинней. Статистикой отмечено побитие рекорда долгожительства в 2015 году, но только в рамках страны.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Россияне в среднем живут около 66 лет (мужчины), россиянки переживают мужчин примерно на 11 лет. Отмечается небывалый подъем по сравнению с последним лихим десятилетием прошлого века. В 2016 году констатировалось еще большее увеличение продолжительности жизни в России – до 67 мужской и немногим больше 77 – женской.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

По этому параметру мы далеко не впереди планеты всей. Приведу выборочную таблицу продолжительности жизни граждан разных стран с сохранением порядкового номера государства в списке сайта bs-life.ru за 2016 год.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

В таблице представлена в цифрах 191 страна, для наглядности указаны более благополучные страны, средние по показателям долгожительства и заключающие список. Нужен сравнительный комментарий?!

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Длиной во сколько лет жизнь россиян в регионах?

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

В иллюстрации на тему ожидаемой продолжительности жизни в России представлено более 90 регионов, включая крупнейшие города.

p, blockquote 7,0,1,0,0 –>

Солидный показатель долголетия жителей Ингушетии, как и Москвы (вторая строка), объясняется стабильностью региона, в том числе экономической, высоким уровнем здравоохранения, приростом населения. Эти же факторы со знаком минус обусловливают более короткий век жителей регионов, замыкающих список.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Почему россияне не славятся долголетием?

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Глобальное исследование качества жизни и уровня здоровья жителей европейских стран, проведенное ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения), определило, что меньше всех живут мужчины России (в основном 63 года) и женщины (в среднем 75 лет). А, например, испанцы живут по 85 лет живут.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

По выводам ВОЗ ранняя смерть россиян обеспечивается ими самими. Что не способствует продлению жизни наших граждан?

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

1. «Не дай Вам Бог жить в эпоху перемен…» (Конфуций)

Состояние экономики страны и региона – обусловливает состояние здоровья граждан. А великих потрясений за два пережитых десятилетия нам более чем хватило. Люди сильно за 50 помнят советские цены на продукты – стабильные, доступные.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

С развалом оплота социалистического мира пришлось хлебнуть многого – шоковая терапия в экономике, промышленности, медицине, образовании… т.е. нищета, безработица, потеря соц. завоеваний, тотальная депрессия во всех сферах жизни рядовых россиян явно не оздоровила тех, кто не прибег к суициду, очень многих по разным причинам лишила жилья. Смертность бомжей-мужчин в наше время составляет более шести процентов.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

2. Мы не будем здоровее, пока не справимся с коррупцией

Этот негативный фактор обнаруживает весьма тесную связь: социальное бытие – сознание – здоровье.

p, blockquote 14,1,0,0,0 –>

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

В стране с самым низким уровнем доверия властям и почти самым высоким уровнем коррупции (позиция 133 из 174 стран списка исследований по борьбе с коррупцией Transparency International) не приходится ожидать скорейшего выздоровления общества, благоденствия и увеличения продолжительности жизни его граждан.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

В конце прошлого века, ощущая себя подопытными кроликами, россияне задавались в шутку вопросом – почему просто не потравить нас дустом? Эффект был бы тем же, как и от афер с нами сильных мира.

Изменение ситуации в лучшую сторону констатируется в 2000-х. К концу десятилетия жизнь российских мужчин исчислялась в среднем 63 года, женщин – на 12 лет больше, но этот показатель ниже на полтора года у мужчин, чем в 1965 г.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

И чувствуем мы себя очень плохо. Еще больше страдальцев только в Латвии, Польше, Украине.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

3. Плохо и мало живут недообразованные граждане

Исследования ВОЗ выявили, а Росстат подтвердил, что относительное благополучие и продолжительность жизни зависят от уровня образования. Статистика девяностых иллюстрирует это констатацией роста смертности на 57 процентов мужчин с низким уровнем образования и 35 процентов – с высшим. Смертность женщин в те годы выросла на 30 процентов (с низким образованием) и 8 (высокообразованных).

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

В 2000-е наблюдалось понижение уровня образования, а следовательно, росла смертность граждан России.

p, blockquote 21,0,0,1,0 –>

4. Курение – враг здоровья

Более 60 процентов всех курящих в Европе – наши. Это тоже заявляют эксперты ВОЗ. Причем особо усердствуют самые богатые и самые бедные. Кто с жиру бесится, кто тоску дымом гасит.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

А вот русских пьяниц затмили португальцы, хорваты и французы. Хоть это радует. Правда, уточняется качество алкоголя. В Европе русский самогон и парфюмерные жидкости не в чести.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

5. Загубленная природа мстит россиянам

Вырубка леса, бесконтрольная раскопка земель, загрязнение водоемов приводят к экологическим катастрофам. Запасы питьевой воды тают, воздух уже давно в городах, да и селах, не свежий, климат резко меняется – все это повышает количество смертей.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Что же будет на земле?

Поверим в сотый раз родному правительству:

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

• Экономика стабилизируется.
• Благосостояние граждан растет.
• Смертность снижается в онкологии, туберкулёзе и сердечно-сосудистых заболеваниях (где регионы, фактически это наблюдающие?)
• Повышается отказ курения и злоупотребления алкоголем (опять же неуклонно!). Увеличивается число сторонников здорового образа жизни. Спорт и занятиях физической культурой становятся популярными, массовыми.
• Внешнеполитическая обстановка улучшается, напряжение с НАТО падает.
• Многие болезни побеждены.
• Вакцинация, синтез эффективных лекарств позволят и дальше успешно бороться с существующими человеческими недугами.

Если государственные планы по действительному увеличению доходов населения и улучшению качества жизни, развитию науки, медицины, образования, повышению культуры общества реализуются, то и продолжительность жизни будет расти.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –> p, blockquote 28,0,0,0,1 –>

Средняя продолжительность жизни в России

Анализируя качество жизни в любой стране, следует в первую очередь обратить внимание на продолжительность жизни населения. На сегодня Российская Федерация не может похвастаться высокими показателями долгожительства своих граждан. Однако, если провести параллели между прошлыми периодами, то можно отметить, что за последние 10 лет динамика роста стала положительной. Важно разобраться, как вычисляется средняя продолжительность жизни в России, чтобы рассуждать о росте или падении показателей.

Что значит «средняя продолжительность жизни»

Показатель говорит о демографической ситуации в рассматриваемой стране. Имея данные о средней продолжительности жизни (в государстве Россия) можно проводить анализ самого существования населения на указываемой территории. Это показатель смертности, на его основе делают вывод о благополучии или отрицательном состояние государства.

Если говорить своими словами, то показатель средней продолжительности жизни говорит о том, сколько лет живет человек от дня своего рождения до момента, когда умирает. Потому многие специалисты называют СПЖ еще одним термином «показатель смертности граждан». Это значит, что понятия тождественны и дают одну и ту же информацию. Каждый год делается перепись населения, чтобы понять основные тенденции демографического движения.

Данные о том какова средняя продолжительность жизни человека, проживающего в России, предоставляются отделом главного управления статистики страны.

Показатель в Российской Федерации

По данным на конец 2019 года, СПЖ в РФ составила:*

• мужчины — 68,5 лет;
• женщины — 78,5 лет;
• средняя — 72,4 года

*Данные Росстата, Минздрава, ВОЗ и других организаций могут незначительно различаться. Например, В.Скворцова ещё в октябре рапортовала о превышении порога в 73 года.

Средняя продолжительность жизни в России в разные периоды ее истории различалась. Многие факторы оказывали влияние на жизнь людей. Это можно проследить по некоторым статистическим данным:

• На границе между 19 столетием и 20 веком граждане, проживающие на территории нашего государства, имели средний показатель (возраст) 32 года. Стоит отметить, что в Европе демографическая ситуация ничем не отличалась. Их среднестатистический человек жил не больше 40 лет. Именно в тот период увеличилось количество и интенсивность военных конфликтов, бушевали смертельные заболевания: тиф, испанка;
• В 2015 году была выведена, цифра в 71 год, что является рекордом для России. Но это усредненный показатель. Эти данные оказались даже выше, чем было в Советском Союзе. При этом по женщинам средний возраст жизни (в России) составил 76,7 лет, для мужчин данные гораздо ниже — 65,6 лет;
• На этом динамика не остановилась. Ежегодно наблюдаются значительные изменения. В 2016 году люди в России жили на полгода дольше. К сожалению, в 2017 году показатель сильно упал и составил 66,5 лет.

Динамика СПЖ в Российской Федерации в 20 и 21 веке

В конце 19 столетия в начале 20 века на территории России происходило множество событий, которые кардинально повлияли на показатели средней продолжительности жизни населения. Здесь велась первая мировая война, произошла революция. В этот период много людей погибло, но это не помешало положительной динамики продолжить свой рост.

Немалую роль в этом сыграло развитие медицинского обслуживания граждан. Если в 1926-1927 годах мужчины и женщины доживали до 40-45 лет, то уже 1950-1960 годах продолжительность увеличилась и составила:

• Для женщин – 72,3 года;
• Для мужчин – 63,7 лет.

На период 1965-1995 СПЖ был равен 70 лет. В этот период по величине возраста среднестатистического человека Россия вышла на один уровень с Европой. Стоит отметить, что начиная с 1950 года, показатель стал выше в 2,5 раза. Однако, российские мужчины жили всегда меньше, чем женщины.

Но был период, когда произошли события, повлиявшие на коэффициент рождаемости. Это кризис, возникший после развала СССР в 1990 годах. Тогда сильно увеличилась смертность детей, поскольку система здравоохранения была разрушена. Численность взрослого населения сокращалась из-за разгула преступности, криминальных банд. На графике хорошо заметен провал в 90-е

График по годам 1960-2012

Только начиная с 1997 года стали появляться обнадеживающие данные, давшие повод говорить о том, что ситуация стабилизировалась. Эксперты ВЦИОМ связывают это с приспосабливаемостью людей к сложившимся условиям. Между мужчинами и женщинами снизилась разница в СПЖ до 13 лет. В 2006 году отметили первых пенсионеров среди сильной половины населения России.

Таблица прогноза СПЖ до 2035 года

В 2018 году Росстат на основе предыдущих данных и статистического прогнозирования составил таблицу, как может выглядеть показатель СПЖ в России в дальнейшем:

Продолжительность жизни в зависимости от региона

К сожалению если смотреть статистику смертности по небольшим городам, селам и деревням, то здесь смертность большая из-за низкого уровня медицинского обслуживания. Есть населенные пункты, где нет больницы и даже поликлиники, куда могут обратиться жители. Это приводит к увеличению показателя и ухудшению демографической ситуации в регионе.

Состояние показателя средней продолжительности жизни в более крупных регионах и более успешных, дает положительную динамику. Отмечается, что проблемы демографического характера наблюдаются на территориях, нуждающихся в постоянных дотациях, где финансовое снабжение недостаточное. Это значит, что бюджет регионов не сбалансирован и не может обеспечить жителей всем необходимым.

Например, по данным ВЦИОМ в Москве, Сочи и Санкт-Петербурге трудовое население живет дольше, чем в других регионах.

• Наилучшие показатели в Северо-Кавказском ФО и в Москве;
• Средние- в Центральном, Южном и Северо-Западный ФО;
• Наихудшие — в Сибири и на Дальнем Востоке.

Таблица: Продолжительность жизни по регионам России

Сравнение РФ с другими странами

Каждый год международная организация составляет рейтинг государств по показателю смертности. В 2015 Российская Федерация находилась на 110 месте. Сейчас по данным ВОЗ — на 116. Многие эксперты продолжают отмечать низкие данные по продолжительности жизни в РФ. В сравнении с другими развитыми государствами россияне действительно живут меньше.

Так в Японии, Сингапуре и Франции среднестатистический гражданин живет около 80 лет. Сегодняшние показатели СПЖ в России действительно отстают от других развитых стран, хотя еще в 1960-х годах показатели были примерно одинаковыми.

Какие страны имеют больший срок жизни по сравнению с Россией? Вот некоторые из них:

• Япония — 84 года;
• Германия — 83 года;
• Швеция — 82 года;
• Чили – 79 лет;
• Турция – 73 года;
• Мексика – 76 лет;
• Китай – 73 года.

В нижеуказанных государствах граждане достигают примерно такого же возраста, как и в России:

• Венгрия – до 73 лет;
• Эстония – 72,5 года;
• Румыния – 72;
• Латвия – 71 год.

Наихудшие показатели имеют страны Африки

Таблица:

Бросается в глаза очень большая разница между М и Ж для россиян — 10 лет. Такого разрыва между полами нет среди других стран

Следует отметить, что РФ на протяжении долгого времени имела худшие показатели, чем многие соседние страны. Причины происходящего:

• Отличие климата. Основная территория нашего государства находится в суровом климате. При этом населению приходится преодолевать большие расстояния;
• Частые войны, неблагополучная эпидемиологическая ситуация. В 20 веке произошло немало потрясений, значительно сокративших жизнь в России и численность населения;
• Ошибки, совершенные руководством государства и проведение неправильной политики на переломе двух великих эпох, характеризовавшаяся, как политика направленная против народа.

Как правильно рассчитать показатель СПЖ

Средний показатель продолжительности жизни населения в стране – это прогноз. Рассчитывается с помощью статистических формул, где участвует теория вероятности. В итоге получается цифра, которая дает ответ на вопрос о том, сколько в среднем живут люди, родившиеся на искомой территории и находящиеся в определенном возрасте. Вычисления делаются за ограниченный период. Чаще всего используется год или 12 месяцев. При расчетах делается допущение, которое предполагает, что в течение исследуемого периода смертность во всех группах, разделенных по возрасту, сохраняется равной началу выбранного периода.

Отмечается, что показатель не подвержен резким изменениям или существенным колебаниям, даже при условии взятых погрешностей. Немаловажный момент состоит в том, что в вычислениях участвует закон больших цифр, как один из инструментов статистических исследований.

Уже было сказано, что средняя продолжительность жизни тождественна показателю смертности населения. Необходимость вычисления этих данных появилась еще в античные времена. Тогда методика находилась на примитивном уровне, но постепенно, вместе с математикой, демографией и статистикой, совершенствовалась. Показатель расширялся, в нем стали выводиться отдельные данные. Например, есть государства, где рассчитывается отдельный показатель смертности младенцев. Для стран с развитой экономикой указанные данные будут малы и потому не имеют большого влияния на СПЖ. Но есть государства, где младенцы умирают часто и для средней продолжительности населения существенно изменяются цифры. При этом отмечается, что выжившие дети, перешагнув критичный возраст в три года, вырастают крепкими, работоспособными гражданами, которые могут дожить до глубокой старости. Если в таких странах смерть младенцев и взрослых людей складывалась вместе и выводилось среднеарифметическое, то получали бы цифры, не отражающие реальной картины для смертности рабочего населения.

Следует сразу сказать, что при расчетах выводится два отдельных показателя:

1. Средняя продолжительность жизни у мужчин в России.
2. Средняя продолжительность жизни у женщин в России.

Необходимо взять данные по людям, которые умерли (их возрастные данные) сложить и разделить на их количество. Получается усредненная цифра.

Отдельно выводится показатель по женщинам, отдельно по мужчинам, при этом методика одинаковая. Но это еще не тот показатель, который используется для анализа состояния страны. Это только база для следующих расчетов. Это значит, что вычисления проводятся ступенчато.

Факторы, которые оказывают существенное влияние на конечную цифру СПЖ:

• Смертность среди детей;
• Условия, в которых живет население. Данные по бедным и богатым жителям;
• Наличие инфекционных болезней (гепатит, диабет, инсульт, другие инфекции, ВИЧ);
• Вооруженные конфликты, ведение военных действий на территории искомого государства;
• Голод;
• Показатель уровня насилия;
• Состояние медицинского сектора;
• Качество экологии в регионе;
• Периодичность эпидемий;
• Данные о процессах старения населения на биологическом уровне.
• Активная жизненная позиция в пожилом возрасте

Последний пункт имеет немаловажное значение. Очень часто мы видим ситуацию, когда человек, выходя на пенсию, начинает быстро стареть. Психологически он сам начинает ощущать себя пожилым, ненужным обществу и попросту доживает. А учитывая низкий уровень пенсий в нашей стране, доживает не лучшим образом. Поэтому сохранение интереса к жизни и активной жизненной позиции очень важно. Если работать больше нет возможности или желания, нужно найти себе занятие по душе. То, ради чего будет интересно жить.

Причины низкого показателя продолжительности жизни в России

Многие факторы влияют на уровень СПЖ. Один из них – это коэффициент смертности. В Российской Федерации он остается высоким, хотя для стран, расположенных в Западной Европе такое явление не свойственно.

Ниже указаны факторы, оказывающие существенное влияние на коэффициент:

• Уровень экономики государства и ее развитие. В международном рейтинге, отслеживающем экономику государств в мире, РФ находится на 43-м месте;
• Уровень образования населения. Этот показатель вывел нашу страну на 40-ю позицию;
• Средний доход населения. Низкий прожиточный минимум привел Россию на 55-ю строчку в международном рейтинге ООН;
• Индекс социального развития. Данный показатель остановил РФ на 65-м месте.
• Продолжительность жизни во многом зависит от качества медицинского обслуживания. Это значит, что здоровье человека зависит не только от его финансового положения, но и от качества работы здравоохранительной системы.

Не многие регионы России могут похвастаться высоким уровнем профессионализма медицинских работников и качество обслуживания в больницах и поликлиниках. И это одна из многих проблем, относящаяся к актуальным.

Нередко пожилые люди в качестве сравнения вспоминают период Советского Союза. Когда был другой уровень цен. Жилье предоставлялось на доступных условиях, раздавалось рабочим заводов, фабрик. У населения на высоком уровне находилась коллективная сознательность. На тот момент у граждан было осознание стабильности и уверенности в будущем.

На сегодня, экономика страны и происходящие события, не дают возможности населению ощущать стабильность по экономическим и политическим причинам.

Перспективы увеличения динамики роста СПЖ в России

Демографический показатель подвержен влиянию со стороны внешних и внутренних процессов, происходящих в обществе. Для того, чтобы сохранить положительную динамику, которая наметилась за последние годы в стране, необходимо, чтобы руководство страны контролировало ситуацию, обращало внимание и решало возникающие проблемы.

Эксперты настроены оптимистично и дают следующий прогноз:

• Согласно статистике ВОЗ показатель смертности снижается. Это касается онкологических заболеваний, туберкулеза, болезней сердца и сосудов;
• Все больше людей отказывается от вредных привычек, перестают курить и потреблять алкоголь. Пропагандируется здоровый образ жизни. Спортивные залы набирают популярность;
• Ожидается, что в 2022-2022 году внешнеполитическая обстановка станет менее напряженной. Наладятся отношения со странами – субъектами торговых отношений, входящими в НАТО;
• Увеличивается количество многодетных семей.

Влияние коррупции на СПЖ

Эксперты, рассматривающие демографический показатель, отмечают, что есть тесная связь между средней продолжительностью жизни и коррупцией.

В истории действует правило, единое для всех стран. Коррупция показывает уровень доверия населения к руководству страны. Если уровень низкий, значит, проблема коррупции в искомом государстве стоит на высоком уровне.

На сегодня Россия находится на 133-м месте в рейтинге, проводимом международной организации исследующей коррупционную проблему в мире. Всего в этом рейтинге 174 страны.

Влияние образования населения на показатель продолжительности жизни

Многочисленные исследования показали, что средний возраст в России имеет прямую зависимость от качества образования населения. Данные статистики, собранные за период 90-х годов, подтверждают указанный факт:

• Среди граждан мужского пола с низким уровнем образования смертность составила 57 процентов. С высшим образованием – 35 процентов:
• Среди женщин – 30 процентов умерших имело среднее образование, 8 процентов умерших имело высшее образование.

Такие показатели исходят из того, что человек закончивший институт имеет больше шансов устроиться на работу с более комфортными условиями. В частности, быть мастером, начальником или директором. Это значит, что они не заняты в черновой работе. Указанные граждане имеют больше возможности приобрести жилье, лучше питаться, получать медицинскую помощь от лучших врачей. Эти факторы напрямую влияют на состояние здоровья, человек живет дольше.

Влияние других факторов на продолжительность жизни человека

Условия, в которых проживает население определенного государства, имеет значительное влияние на состояние здоровья, а соответственно и на смертность. Здесь следует учесть:

• Природно – климатические факторы;
• Социально – экономические показатели.

Катаклизмы, происходящие в природе и государстве, нередко приводят к увеличенной смертности граждан. Когда указанные факторы находятся в нормальном состоянии, тогда на первый план выходят социальные показатели, уровень экономики. Они влияют на развитие и качество жизни. Также следует учитывать жилищные условия и уровень медицинского обслуживания.

Профессия человека определяет длительность его жизни. Статистические данные вывели список специальностей, с разным уровнем смертности.

Дольше всего живут композиторы, музыканты, учёные, художники, скульпторы. То есть люди преимущественно творческих профессий и связанные с наукой. Здесь оказывает влияние множество факторов — низкое количество стрессовых ситуаций, связанных с профессиональной деятельностью, высокий доход, более полноценная и социально направленная жизнь в пожилом возрасте. Часто люди этих профессий живут более 90 лет.

Среди более обыденных профессий неплохой показатель имеют работники салонов красоты, библиотекари, работники цветочных салонов, бухгалтера, чиновники

Интересный факт- в среднем врачи живут на 15 лет меньше, чем их пациенты

Одной из опасных профессий является летчик и космонавт. Каждый из них в среднем не доживает до 55 лет.

Если рассматривать в целом, то продолжительность жизни – это в первую очередь показатель социального и экономического уровня развития искомой страны. На сегодня Россия не может показать достойные результаты, если сравнивать с европейскими странами.

Кто в России проживет обещанные Росстатом 72,7 года

Взволнованных пенсионной реформой успокаивают данными Росстата. В его цифрах на 2017 год женщины в России доживают до 77,6 года, а мужчины — до 67,5. Средняя продолжительность жизни по стране — 72,7 года. Но статистика — лукавая штука. Объясняем, почему обольщаться не стоит, но и отчаиваться — не время.

Михаил Огнев/архив “Фонтанки.ру”

Какова средняя продолжительность жизни в России?

Средняя продолжительность жизни россиян еще в 2016 году побила мыслимые рекорды за всю историю сбора данных и составила 71,87 года. Обрадовал Росстат: женщины в России в среднем живут до 77 лет, а мужчины — до 66,5. С тех пор показатели только растут. В сентябре 2017 года Минздрав рапортовал, что средняя продолжительность жизни россиянина – 72,5 года, сейчас на сайте Росстата можно наблюдать еще более оптимистичные данные.

А что в Петербурге?

Данные о средней продолжительности жизни в Петербурге меняются в зависимости от конкретного кабинета чиновника. Например, в начале июня вице-губернатор Анна Митянина отчиталась о внушительном росте продолжительности жизни Петербурга в 2017 году: до 74 лет. Причем заметно прибавили мужчины – на 8,5 года. Женщины — на 4,6 года. Губернатор Георгий Полтавченко по итогам 2013 года сообщал, что средняя продолжительность жизни женщин в нашем городе составила 78 лет, а мужчин — 68 лет. А в апреле 2018 года, выступая перед депутатами с отчетом, сказал, что средняя продолжительность жизни в городе в 2017 году – 75,4 года.

Это много или мало?

Смотря с чем сравнивать.

Например, можно сравнить между собой население городское и сельское. Городские живут дольше в среднем на год. Намного серьезнее дельта между российскими регионами — до 16,6 года. По данным Росстата за 2016 год, разница в показателе – от 64,2 года в Тыве до 80,8 года в Ингушетии.

Если сравнивать с другими странами, то мы — середнячки. По данным ООН за 2017 год, Россия занимает 125-е место из 201 возможных по убыванию средней продолжительности жизни. В 32 странах люди вообще живут в среднем дольше 80 лет (например, в Италии, Австралии, Испании и Японии). В африканских странах люди, как правило, не доживают до 55.

Нынешний рост продолжительности жизни в России совершенно перестает восприниматься, как таковой, если сравнить показатель с Советским Союзом.

В начале 1970-х продолжительность жизни в стране Советов составляла почти 69 лет: 63 года для мужчин и 73,5 года для женщин. К 1990 году мужчины жили в среднем уже 63,7 года, женщины – 74,3. Потом случилось то, что случилось, и средняя продолжительность жизни болталась на уровне 64 – 65 лет до середины нулевых. В 2012 году она составила уже 70,24 года, а в 2014-м – 70,93 года. То есть мы просто потихоньку возвращаем себе былые заслуги.

Значит, я, скорее всего, доживу до 72,5 года?

Не факт. Потому что 72,5 года — это ожидаемая продолжительность жизни при рождении. То есть предполагается, что столько проживут те, кто родился в 2017 году.

Средняя продолжительность жизни по стране — это вовсе не средний возраст умерших в течение календарного года. Показатель получают по сложной формуле, в которой учитывается вероятность смерти в течение года в каждом возрасте.

Методика расчета ожидаемой продолжительности жизни не меняется десятилетиями.

Сначала считают, сколько человек умерло в стране за год. Потом всех умерших распределяют в группы по возрасту и полу. Считают количество групп в возрасте от 0 до 110 лет. Число умерших в каждой половозрастной группе делится на среднегодовую численность группы (ее высчитывают по предыдущим временным периодам), и получают возрастные коэффициенты смертности, далее по особой формуле высчитывают вероятность смерти в каждом возрасте и суммируют полученные данные.

Получается, этот показатель можно улучшить, не увеличивая продолжительность жизни стариков?

Да. Достаточно снизить младенческую смертность. А вот в странах, где люди живут относительно долго, для увеличения показателя продолжительности жизни надо заботиться о здоровье пожилых людей.

В 2016 году министр здравоохранения Вероника Скворцова докладывала Путину об увеличении продолжительности жизни. В том числе отмечала снижение младенческой смертности на 12% как положительный фактор. “Пить стали меньше?” — поинтересовался президент. Министр согласилась, что не без этого: смертность трудоспособного населения снизилась на 4,5%, особенно среди мужчин в возрасте от 35 до 60 лет”, — ответила министр.

Есть и другой нюанс. Помните, как сильно различается продолжительность жизни в зависимости от региона? По результатам последних двух переписей населения эксперты подозревали завышение данных в некоторых республиках Северного Кавказа. Данные о смертности тоже вызывали вопросы.

А какая у меня ожидаемая продолжительность жизни?

Например, для тех, кто родился в 1980 – 1981 годах, средний показатель — 67,6 года.

Это что же, я на пенсии проживу 2,6 года?

Не факт. Можете и дольше протянуть. Главное – доживите до пенсионного возраста. Потому что кроме ожидаемой продолжительности жизни есть еще такое понятие, как возраст дожития. А с ним у нас, если верить Росстату, все нормально. Он рассчитывается отдельно для мужчин после 60 лет и для женщин после 55 лет. В соответствии со «старым» пенсионным возрастом ожидалось, что первые проживут на пенсии в среднем 15,96 года, вторые – 25,62 года. То есть те, кто дожил до пенсионного возраста, — молодцы и, скорее всего, будут молодцами еще долго. Главное – дотянуть.

А в целом – рекомендации простые. Пройдите диспансеризацию. Не употребляйте, предохраняйтесь, ешьте больше овощей и не налегайте на картошку и жирное. Будьте женщиной, живите в городе.

Ну и если друзья говорят: «Тебе что, слабо?» – подумайте дважды.

Средняя продолжительность жизни в РФ: интересные факты в цифрах

Средний возраст жизни или средняя продолжительность жизни – важнейший демографический показатель для любого государства, иначе, простым языком, сколько в среднем живут люди с момента рождения до смерти на отдельно взятой территории. В Священном писании сказано: «Три раза по 20 и 10 – предельный срок жизни человека, после этого, его время истекло». Но кто сегодня согласится с этим утверждением, тем более, что на планете сейчас сотни тысяч долгожителей.

Изобрести «эликсир молодости» всегда было недосягаемой мечтой. Мы научились продлевать жизнь, причем как-то незаметно. Иван Грозный на известной картине выглядит глубоким стариком, хотя ему всего 48 лет, а в каменном веке человек вообще умирал от старости в 18 – 20 лет. Продолжительность жизни в двадцатом веке увеличилась почти в 2,5 раза, а порог смертности сдвинулся до 75 – 80 лет.

Статистика по России

По данным Росстата в 2017 году в России средняя продолжительность жизни россиян достигла 72,4 года. По-прежнему, не изменилась разница между средней продолжительностью жизни мужчин – 66,5 лет и женщин – 77 лет, она составляет около 11 лет. Количество женщин, доживающих до 85 лет, в 2 раза больше, чем мужчин.

Динамика СПЖ по России имеет положительную направленность. В конце 19 века средняя продолжительность жизни составляла 32 года, к концу 1940-ых годов – 43 года, а в начале 1960-ых годов СПЖ достигла 63 года и 72 года для мужчин и женщин соответственно.

К 2015 году этот показатель в России стал сравним с СПЖ в европейских странах: 65 лет – мужчины, 76 лет – женщины. Но даже при этих неплохих цифрах, российские мужчины, по данным Всемирной организации здравоохранения, живут меньше всех среди мужчин европейских стран, а в рейтинге по средней продолжительности жизни, Россия занимает 129 место в мире. Лишь к 2030 году СПЖ в России должно составить 73 года.

Сравнение показателей по регионам РФ и странам СНГ

Среди регионов России первые места по средней продолжительности жизни занимают Ингушетия – 80 лет, Москва – 76, 7 лет и Республика Дагестан – 76,4 года, причем, Москва занимает 2 место и по продолжительности жизни женщин – 80 лет.

В первую десятку также входят такие регионы, как: Санкт – Петербург, Ставропольский край, Татарстан, Чеченская республика. В них отмечается минимальная разница по СПЖ между мужчинами и женщинами, всего 6 лет, для сравнения, максимальная разница по этому показателю отмечена в Орловской области – 12,7 лет.

Замыкают рейтинг республика Тыва, Еврейский автономная область, Чукотский автономный округ, Камчатский край, Амурская область. Для этих районов средний возраст жизни находится на уровне 65 – 67 лет.

Что касается стран СНГ, то дольше всех живут жители Грузии – 76 лет и Армении – 72 года, в Молдавии и республике Беларусь средняя продолжительность жизни – 70 лет, а самые низкие показатели у Таджикистана и Узбекистана – всего 64 – 65 лет.

Сравнение с другими странами

В 2017 году опубликованы данные рейтинга стран мира с наибольшей средней продолжительностью жизни.

Пальму первенства держат Гонконг и Япония – 83 года. Местные жители утверждают, что они живут так долго, благодаря кантонской диете и употреблению продуктов с морскими водорослями.

Самые худшие параметры – в Африканских странах, где средняя продолжительность жизни колеблется от 39 до 50 лет: Замбия, Ангола, Зимбабве. Нехватка питьевой воды, малярия, нищета, голод, инфекции – все это сокращает жизнь людей в этих странах.

Основные факторы, влияющие на продолжительность жизни

• Генетика
• Уровень качества жизни в стране
• Климат и экология
• Образ жизни (питание, вредные привычки, физическая активность)

Генетика

Процесс старения и продолжительности жизни напрямую зависит от генетической предрасположенности. Если оба родителя – долгожители, то и дети унаследуют это качество. В результате исследований американских ученых была обнаружена «хромосома 4» с 10 генами долголетия, которые напрямую влияют на здоровье и сопротивляемость болезням, таким как рак, слабоумие, сердечно – сосудистые заболевания.

Человеческий организм стареет неравномерно. Старение связано с тем, что обновление клеток имеет ограниченную способность к делению, для некоторых клеток всего 50-60 раз. Когда лимит делений, а, следовательно, процесс обновления клетки исчерпан, она умирает, первой стареет кожа.

Примером генного долголетия является индийское племя хунза. Все жители этого племени живут более 110 лет, имеют здоровые зубы и прекрасное зрение, хотя жители соседних племен не дотягивают и до 60 лет. Их рацион: пшеничные лепешки, сырые овощи и фрукты, в основном, абрикосы, мясо – только по праздникам.

Уровень качества жизни

В последнем докладе Высшей Школы Экономики отмечено, что с 2014 по 2017 год уровень и качество жизни россиян имеет постоянную тенденцию к снижению. Уровень доходов упал на 20%, реальный размер пенсий – на 6,9 %, не смотря на ежегодные индексации. В 2017 году за чертой бедности оказалось 20 млн. человек, доходы 75% россиян не дотягивают до среднедушевого дохода по России в 24,5 тыс. рублей.

Наблюдается тенденция уменьшения срока жизни людей, проживающих в сельских местностях и маленьких деревнях. Это связано с низкой обеспеченностью медицинским оборудованием и лекарствами фельдшерских пунктов, отсутствие развитой социальной инфраструктуры и высоким процентом пьющих жителей.

Но при этом в нашей стране наибольшее количество врачей на душу населения, большой процент людей с высшим образованием, низкая детская смертность всего 13 детей на 1000 человек.

По данным социологических исследований 1 место в России по качеству жизни заняла Тюмень, второе – Москва, на 3 месте – Казань. Хуже всего этот показатель в Калмыкии и в Курганской области.

В связи с ограниченностью госбюджета, не все реформы по повышению уровня жизни можно выполнить быстро.

Климат и экология

В вопросах долголетия важнейшим фактором является климат.

Горный климат – способствует увеличению срока жизни, не зря большинство долгожителей проживают на Кавказе. Быстрая смена дня и ночи, высокое давление, недостаток кислорода способствуют мобилизации всех систем организма.

Благоприятен для здоровья морской климат, он озонирует воздух, очищает его от вредных примесей. На море снимается синдром хронической усталости, приходит в порядок нервная система, поэтому СПЖ жителей побережий – одна из самых высоких.

На севере – мороз и недостаток солнечного света провоцируют болезни легких и депрессивные состояния, у многих развивается «северная болезнь». Территория за Полярным кругом не прикрыта от прямого облучения из космоса, и длительное проживание на Севере дает такой же эффект как вялотекущая лучевая болезнь. Жители этих районов живут на 10-15 лет меньше, чем в среднем по РФ.

Жаркий сухой климат влияет на температурный режим организма, вызывает сердечную недостаточность, может возникнуть «тепловая одышка», происходит повышение вязкости крови. Для жителей этих территорий средняя продолжительность жизни ниже, чем, в целом, по РФ.

Экологические факторы напрямую влияют на продолжительность жизни. Загрязнение воздуха, пресной и морской воды, высокий радиационный фон атмосферы, шумовые нагрузки негативно сказываются на «выживание» человека. Сегодня природа «мстит» человеку за безобразное отношение к ней и большой вопрос – кто одержит верх.

Образ жизни

Рекомендаций по правильному образу жизни для долголетия очень много, но главные факторы – это питание, отказ от вредных привычек и физическая активность.

Питание

Увлечение диетами в последние годы ставит рекорды. Фаина Раневская говорила: ««Я заметила, если не есть хлеб, сладкое и мясо — морда становится меньше, но сильно грустнее». Дольше живут люди с нормальной массой веса.

Оптимальный вариант питания для долголетия – это алгоритм «ЛД». Л – это легко усваиваемая пища, а Д – дробный рацион.

• Свежие фрукты и овощи;
• Курица, морепродукты;
• Масло холодного отжима;
• Свежевыжатые соки;
• Много чая, в том числе зеленого;
• Кофе только из зеленого зерна;
• Много воды, свежей и чистой.

Вредные привычки

Курение, алкоголь, сумасшедший ритм жизни незаметно «съедают» человеческую жизнь. Одна сигарета забирает 11 минут жизни, смертность курящих от разных заболеваний в 3 раза выше, чем у некурящих.

Люди, страдающие алкоголизмом, доживают не более, чем до 45 лет и ежегодно в мире от алкоголя погибает 3 млн. человек.

Неумение отдыхать – вредная привычка, которую многие путают с работоспособностью. Активная деятельность должна сменяться достаточным по времени отдыхом. Должна включаться программа «Три Т»: тапочки, тахта, телевизор. Лентяи живут дольше «трудоголиков» и, именно они, изобрели памперсы, лифт и пульт от телевизора.

Физическая активность

Ученые пришли к выводу, что интенсивные занятия спортом вредны не меньше, чем отсутствие физических нагрузок. Но и малоподвижный образ жизни ведет к множеству заболеваний. Физическая активность – важнейший фактор продления жизни, например, плавание снижает риск смертности для мужчин на 50 %, занятия садоводством для женщин – на 12%, езда не велосипеде – на15%.

Анализ параметров СПЖ необходимо проводить регулярно, так как это фактор здоровья страны, ее будущего и будущего ее граждан.